Мама терапия 1

Первый этап работы с темой мамы: чувства, ожидания, повторяющиеся сценарии и то, как прошлый опыт может отражаться на вашей взрослой жизни сегодня.

для самостоятельного изучения бережный формат практические упражнения

30 €

самостоятельный
мини-курс

Купить курс

Отношения с мамой — это не только про прошлое

В этой теме часто остаются ожидания, обиды, чувство вины, желание быть «удобной», заслужить одобрение или, наоборот, всё делать наперекор.

На курсе мы не ищем виноватых. Мы смотрим на собственную историю, чтобы лучше понимать свои реакции и постепенно возвращать себе выбор.

Этот курс для вас, если

отношения с мамой до сих пор вызывают боль, напряжение, обиду или дистанцию;

вы замечаете, что повторяете знакомые семейные сценарии, хотя сознательно хотите другого;

вам сложно отделять собственные желания от ожиданий близких;

вы хотите больше внутренней опоры, свободы и спокойствия в отношениях с собой и другими.

ваша история

Как всё формировалось

Какие отношения с мамой вы помните, что было важным в детстве и какие выводы о себе могли закрепиться тогда.

скрытые чувства

То, что сложно было сказать

Обида, вина, злость, ожидание одобрения, страх разочаровать и другие чувства, которые могут продолжать влиять на решения.

отношения сегодня

Где прошлое повторяется

Как знакомые реакции проявляются уже во взрослой жизни: в близости, границах, самооценке и потребности в одобрении.

новая реальность

Что можно выбирать теперь

Как опираться на себя, яснее чувствовать свои границы и строить отношения из взрослой позиции, а не из старого сценария.

Больше спокойствия
внутри

После курса у вас будет более ясное понимание своей истории, собственных чувств и реакций. Не чтобы «исправить» маму или прошлое, а чтобы меньше жить из старого сценария и больше опираться на себя сейчас.

Яснее понимать свои чувства и причины привычных реакций.

Свободнее отделять своё решение от чужих ожиданий и чувства вины.

Спокойнее выстраивать отношения и возвращать внимание к собственной жизни.

«Мама терапия 1»

Первый этап самостоятельной работы с темой мамы: история отношений, чувства, повторяющиеся сценарии и формирование более взрослой внутренней опоры.

30 €

для самостоятельного
изучения

Купить за 30 €